保持正确坐姿：无论是工作还是娱乐，我们都应尽量保持双肩后展，躯体正直，眼睛平视手机或电脑屏幕。
同时拒绝“葛优躺”，避免在躺卧的姿势下玩手机、看电视或进行阅读。
因为即使是躺着，我们仍旧处在一个低头屈曲的体式，无形之中仍旧可以对颈椎造成持续的伤害。
选择合适的枕头：软硬适中，与肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰，避免悬空，使得颈椎能在长时间睡眠内保持一个良好的弧度。
但是记住一个准则，颈椎结构的恢复越早…。
慢性咽炎能治好嘛？
Rust的设计缺陷是什么？
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
身体上的哪些迹象表明你正在衰老？
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定，在今天是否过时？
凤凰传奇曾毅公开佩戴含有不雅元素的手表，这涉嫌违法吗？如何从法律角度解读？
为什么黄毛骗走的都是乖乖女？
PHP现在真的已经过时了吗？
黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的？
为什么感觉全世界只有中国会吃竹笋？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
