因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子，里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好，体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样，我是喜欢不断增加重量，来突破自己。
肩，比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去，就至少4-5组坐姿推肩了3，4年。
。
肩的分离度，以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论， 179身高，推100的***。
好像。
我也可以呀。
晚上我…。
PHP现在真的已经过时了吗？
颠覆空调形态，美的无外机嵌入式厨房空调新品是黑科技还是噱头？
如果SSD硬盘闲置很多年，内部数据会不会丢失？
为什么windows的arm版没有被广泛使用？
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
如果让你来领导蒙古，你要怎么做来使蒙古再次伟大？
***如不小心进入后室（backroom）该如何求生？
如何看待南京景枫中心把男厕改成女厕，并宣传「此处仅有女卫生间、家庭卫生间及无障碍卫生间」？
switch2好用吗朋友们?
重庆的你，择偶的标准是怎样的？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
